Vacina brasileira contra dengue permanece com eficácia por até 5 anos
Um novo estudo divulgado pelo Instituto Butantan mostrou que a vacina brasileira contra a dengue mantém a eficácia po...
Foto: Reprodução
Atualização sobre hipertensão destaca importância da prevenção diária
Na última quinta-feira, 18, uma nova diretriz foi endossada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e pela Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH). Nela a pressão arterial 12 por 8, tida como “pressão estável” pelos brasileiros, passou a ser enquadrada como pré-hipertensão.
A diretriz leva em conta também fatores como hipertensão, diabetes, colesterol alto e danos já presentes em órgãos como coração e rins. Além disso, os especialistas afirmam que reduzir a pressão a níveis mais baixos diminui de forma significativa os riscos de infarto, AVC e insuficiência renal.
Agora, as discussões ao redor do tema aumentaram e a prevenção ganha posição de destaque. Controlar a hipertensão pode ser desafiador, mas está ao alcance de todos. As orientações do Ministério da Saúde, juntamente com as novas diretrizes, reforçam que um estilo de vida saudável é a principal ferramenta tanto para a prevenção quanto para o controle da doença.
Entre as medidas mais eficazes estão a redução do consumo de sal, por meio da exclusão de alimentos ultraprocessados e da valorização de temperos naturais; a prática regular de atividades físicas, somando no mínimo 150 minutos por semana; e a adoção de uma dieta equilibrada. Também é essencial manter um peso corporal adequado, dentro dos parâmetros saudáveis, além de evitar hábitos nocivos como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
Fonte: A Tarde
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